Training
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ほしいもでカタボリックを防いでみたよ
どうもこんにちは、最近体重も落ちてきたので、ある程度ついた筋肉を維持する優秀な炭水化物を摂取する時期に来ました。次のステージです。前回の生活はあ…
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トレーニング内容が変わったよ
2017年になって身体をどう変化させていくのが良いのでしょうか？2016年はいろいろとダイエットに挑戦してみましたが結局何が良かったんでしょうか。…
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540プロジェクトのプロテイン買ったよ
とうとう540プロジェクトのソイプロテイン10kg買いました。日本最安です。みんなも本気で筋トレもしくはダイエットをするならオススメですよー。１…
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あんまり筋トレしないで安く細マッチョを目指してみたよ
どうしたら細マッチョになるのかいきなり答えを言うと、適度な運動をしつつ、それほど食べないでバランスの良い食生活下であれば、プロテインとか飲んでたらアホみたい…